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Peso stabile, ma in due settimane siamo a meno 4cm vita e fianchi. Misure del braccio e delle gambe paritarie a quelle prese il giorno 11 dicembre. Non s se preoccuparmi o altro.
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75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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1925 kcal
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Tłusz: 56,84g | Białk: 172,42g | Węglo: 160,31g.
Obiad: Delizie del Sole Piselli, Uovo, Invernizzi Mozzarella, Aia Durelli di Pollo, Land Pizzarella, Tre Mulini Farina di Grano Duro. Przekąski/Inne: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
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Zyskuje 2,5 kg na tydzień
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 Komentarze
se il tuo obiettivo è dimagrire non mi preoccuperei
26 gru 19 przez użytkownika: L'Ispanico
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Beh, solitamente quando vado in deficit mi svuoto come un palloncino. Sta cosa mi sorprende
27 gru 19 przez użytkownika: MarMan1994
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...preoccuparti perchè perdi grasso (circonferenza vita ridotta) e mantieni i muscoli (circonferenza braccio uguale)? Se fossi in te, farei salti di gioia!😃
Piuttosto, devi pensare a segnare esattamente quello che hai fatto finora, per ottenere questo risultato, così in futuro saprai come regolarti...😉
27 gru 19 przez użytkownika: bafio.bazan
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