Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2019
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 57,70g | Białk: 92,43g | Węglo: 303,95g.
Śniadanie: Bolo de Limão, Hortifruti Manga Tommy, Melão Amarelo. Lunch: Sadia Calabresa, Contra-filé, Qualitá Abacaxi em Cubos, Quiabo Cozido, Cebolas, Qualitá Tomate Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beterrabas, Cenouras, Uva Itália, Arroz com Legumes. Obiad: Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Calabresa, Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualitá Tomate Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uva Itália, Contra-filé, Cebolas, Beterrabas, Cenouras, Quiabo Cozido, Arroz com Legumes. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego , Sorvete de Chocolate, Uva Itália, Mamão. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|