Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 107,97g | Węglo: 112,84g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик, Chika Biscuit Peanut, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Булгуром. Obiad: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Heinz Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Chika Biscuit Peanut , Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|