|
💪💪💪
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 27,75g | Białk: 31,03g | Węglo: 181,58g.
Śniadanie: 牛頭牌 甜玉米粒, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. Lunch: 甜不辣, 全聯 黃豆芽, 蓮藕, 涼拌黑木耳, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵. Obiad: 巧克力吐司. Przekąski/Inne: 愛健 黑豆水, 芭樂. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|