Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 118,76g | Węglo: 222,99g.
Śniadanie: Esselunga Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Uova 2 100Gr(Inran), Albume(Inran). Lunch: Petto di Pollo(Inran), Esselunga Riso Basmati , Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Mandarino, Quaker Cruesli Chocolate, Esselunga Yogurt Greco Magro, Il Raccolto Nut Mix. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
|
|