Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2019
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 69,64g | Białk: 44,13g | Węglo: 136,46g.
Śniadanie: Нескафе Кофе 3В1, Новая Деревня Сметана 20%, Хлеб Черный, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Хлеб Черный. Obiad: Гречка Отварная, Нескафе Кофе 3В1, Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью. Przekąski/Inne: Шоколадное Печенье, Шоколад. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ну что, как думаешь успеешь к своей цели - то?
27 gru 19 przez użytkownika: ЕкатеринаСуздаль
|
Очень бы хотелось, но не знаю даже 😩
27 gru 19 przez użytkownika: Лейла_06
|
27 gru 19 przez użytkownika: Лейла_06
|
Тоже не хочется сразу скинуть и резко все набрать обратно. Поэтому думаю лучше потихоньку чем потом не вернулось всё. Терпение наше ещё раз терпение. Но так тяжело сидеть и ждать результата желаемого 😩
27 gru 19 przez użytkownika: Лейла_06
|
Жру что хочу переодически, вес снизился немного
27 gru 19 przez użytkownika: ЕкатеринаСуздаль
|
Я тоже начала есть все понемногу хотя очень боялась что буду набирать а наоборот начала скидывать
27 gru 19 przez użytkownika: Лейла_06
|
27 gru 19 przez użytkownika: Лейла_06
|
Хочу так месяц продержаться а потом вновь снизить свой ккал
27 gru 19 przez użytkownika: Лейла_06
|
Может так у нас с вами получится добиться оставшихся результатов
27 gru 19 przez użytkownika: Лейла_06
|
Может, может. Но по-любому добьюсь, тут только вопрос времени
27 gru 19 przez użytkownika: ЕкатеринаСуздаль
|
Обязательно добьемся 💪конечно времени 👍
27 gru 19 przez użytkownika: Лейла_06
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|