Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2019
|
128,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 61,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2457 kcal
|
Tłusz: 100,14g | Białk: 82,15g | Węglo: 316,15g.
Śniadanie: Griekse Yoghurt met Framboos, Sharonfruit, Roleski Zoet-Pikante Mosterd, Boni Vleesbrood met Champignons, Boerkens Graankorf, Oploskoffie (Poeder), Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+. Lunch: Excellence Grisonvlees, Speltbrood, Lijnzaad Zaden, Dulano Gehaktballetjes, Speltbrood. Obiad: Speltbrood, Sałatka Jarzynowa (Z Majonezem). Przekąski/Inne: Milsani Griekse Yoghurt met Perzik, Milsani Griekse Yoghurt met Framboos. więcej...
|
|
4157 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dziubinski242
|