Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2019
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 38,42g | Białk: 39,32g | Węglo: 285,48g.
Śniadanie: Чай с Медом, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Линия Батон К Завтраку, Шебекинские Спагетти, Жареное Яйцо. Obiad: Вишневый Компот, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Линия Батон К Завтраку, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Славянка Конфета Шоколадная. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мариссабэль
|