Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2019
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 57,96g | Węglo: 166,97g.
Lunch: Sekt, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Gusto Gold Grießnockerl, Brathähnchen, Speiseeis, Suppe, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Gin Tonic, Weißwein, Grapefruit, Lindt Lindor Kugel. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|