Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2019
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 77,16g | Białk: 95,62g | Węglo: 273,26g.
Śniadanie: Moreno Cappuccino, Milch 1,5%. Lunch: Aldi Salatcup Caesar, Ofterdinger Budapester Salat, Graubrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Lünebest Vanilla auf Erdbeere , Banane. Obiad: Genuss der Saison Dessert Zitrone, Pfanni Kartoffel Klöße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gänsefleisch. więcej...
|
|
6023 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 4 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kerstin1207
|