Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2019
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 88,76g | Białk: 47,32g | Węglo: 242,48g.
Śniadanie: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pastel de Frango com Catupiry. Lunch: Funada Tubaína, Pastel de Frango com Catupiry. Obiad: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso. Przekąski/Inne: Lacta Bis Xtra. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|