Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
7025 kcal
|
Tłusz: 201,03g | Białk: 237,47g | Węglo: 770,94g.
Śniadanie: Mele Granny Smith, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Realforno Amaretti Morbidi. Lunch: Gomma da Masticare (Zuccherata), Misura Crackers Integrali Fibrextra, Novi Fondentenero 72%, Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Panfocaccia, Burro, Eurospin Salmone Selvaggio D’Alaska Sockeye. Obiad: Chianti, Chianti, Cavolfiore Cotto (da Fresco), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Focaccia, Piselli Cotti, Prosciutto Tagliato a Dadini. Przekąski/Inne: Kinder Pinguì, Gocciole Biscotti, Galbusera Biscotti Zero Grano, Dolciando & Dolciando Fourrè al Cacao, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Realforno Amaretti Morbidi. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreabonvento
|