Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 95,82g | Białk: 65,93g | Węglo: 78,79g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Сердечки в Сметане. Obiad: Куриные Сердечки в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Шоколадное Печенье, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Orbitrek - 35 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 gru 19 przez użytkownika: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|