Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 51,62g | Białk: 180,59g | Węglo: 93,39g.
Śniadanie: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucre Ajouté , Quaker Golden Muesli Amandes, Noisettes & Raisins, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Picard Glace au Yaourt, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés Sélection Méditerranéenne. Obiad: Delisse Fromage Blanc 0%, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Mélange de Légumes Grillés, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Carrefour Huile de Tournesol, Saint Eloi Maïs Pop Corn, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|