Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
659 kcal
|
Tłusz: 11,43g | Białk: 54,08g | Węglo: 86,67g.
Śniadanie: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Watt's Mermelada Durazno Light, Galletas de Soda. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Obiad: Loncoleche Yoghurt Protein , Merluza al Horno o a la Parrilla. Przekąski/Inne: Watt's Mermelada Durazno Light, Colun Quesillo, Galletas de Soda, Café Instantáneo , Colun Leche Descremada, Plátano, Naranjas. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi pacitathieller
|