Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 49,44g | Białk: 102,03g | Węglo: 43,61g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Горбуша на Пару. Przekąski/Inne: Лента Творог 1%, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Base Bar Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
1320 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darcymaguir
|