Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 43,49g | Węglo: 120,30g.
Śniadanie: Thé Infré Deteinato con Arancia e Cannella, Panettone, Cameo Torta alla Ricotta e Cacao. Lunch: Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Patata Americana, Prosciutto Crudo, Bocconcini. Obiad: Pasta Frolla, Zucca Cotta, Orata. Przekąski/Inne: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Pasta Frolla Casareccia , Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|