Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2019
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 40,10g | Białk: 32,38g | Węglo: 101,25g.
Śniadanie: Maydanoz, Dereotu, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Pişi. Lunch: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ülker Kat Kat Tat. Obiad: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yeşil Elma, Fındık, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kivirciksalata
|