Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2019
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 86,06g | Białk: 88,21g | Węglo: 243,05g.
Śniadanie: Panettone, Amandes, Rapunzel Rapadura, Carrefour Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Bonne Maman Gelée de Coings, Lutti Bubblizz, Pomme, Oeuf Dur, Soupe de Légumes. Obiad: Banana Bread, Endive, Carottes, Vin de Table Rouge, Tapenade, Chabrior Crackers Nature, Champignons, Jambon Cru, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Raclette. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat au Lait, Cappuccino. więcej...
|
|
4338 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarstwo Zjazdowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|