Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2013
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 119,43g | Białk: 88,23g | Węglo: 46,52g.
Śniadanie: Bacon, Salmon, 100% Liquid Egg Whites, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Almond Milk Unsweetened Vanilla, Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Plain Croutons, California Avocados, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Blue Cheese Crumbles, Egg, Cos or Romaine Lettuce . Obiad: Cheeseburger Protein Style. Przekąski/Inne: NUT-rition Energy Mix Banana Granola Nut, Carb Smart Vanilla Ice Cream. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LittleMama18
|