|
.
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 121,91g | Białk: 60,45g | Węglo: 208,46g.
Śniadanie: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Икра Лососевая. Lunch: Горчица с Хреном, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Obiad: Вкуснотеево Сливки 20%, Шоколад, Майонез, Шашлык из Баранины, Батон Нарезной, Кофе. więcej...
|
|
3682 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|