Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4229 kcal
|
Tłusz: 119,69g | Białk: 126,83g | Węglo: 532,63g.
Śniadanie: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Mexido, Adoratto Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Caipiroska, Coca-Cola Coca-Cola, Alcatra Grelhada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarronese, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Istambul Amêndoas Confeitadas, Trufa de Chocolate, Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante, Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Sprite Sprite Refrigerante, Pastel de Queijo. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|