Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 35,59g | Białk: 46,20g | Węglo: 115,58g.
Śniadanie: Сарделька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: ПП Шаурма. Obiad: Tini Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|