Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2019
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 14,85g | Białk: 26,01g | Węglo: 125,86g.
Śniadanie: Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Obiad: HiLo Teen Chocolate. Przekąski/Inne: Salak, Buah Pir, Salak. więcej...
|
|
1393 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|