Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 54,61g | Białk: 113,33g | Węglo: 156,09g.
Śniadanie: Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Окей Хлебушек Кукурузный, Гороховая Каша, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сливочное Масло, Свитлогорье Вафельная Трубочка. Lunch: Нижегородский Хлеб Кекс Творожный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня. Obiad: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Квашеная Капуста, Красный Сладкий Перец, Ашан Горох Варёный, Индейка Отварная, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. Przekąski/Inne: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Творог 5%, ОАО Молоко Творожная Масса с Изюмом. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Spanie - 1 godzina, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|