Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2798 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 133,68g | Węglo: 428,34g.
Śniadanie: Esselunga Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Myprotein Instant Oats Unflavoured. Lunch: Pedon Cereali Antichi, Natura Nuova Bio Tempeh, Olio Evo(Inran). Obiad: Patate(Inran), Esselunga Riso Basmati , Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Classic, Tre Mulini Pane di Segale. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|