Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 47,30g | Białk: 156,58g | Węglo: 273,30g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Yogurt Greco Magro, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Prato Piemontesi all'acqua, Ragù, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Obiad: Pane Bianco, Calvé Ketchup, Piselli Cotti, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lay's Patatine Fritte , Coca-Cola Coca-Cola, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Parmareggio Parmareggio Snack. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|