Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 37,47g | Białk: 53,34g | Węglo: 101,55g.
Śniadanie: Слобода Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Кофе с Сахаром. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Obiad: Курица Вареная, Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Курицей. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мариссабэль
|