Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 68,38g | Białk: 103,68g | Węglo: 57,46g.
Śniadanie: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Skol Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Coxinha. Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Przekąski/Inne: Café, Nestlé Chocolate Meio Amargo. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|