Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 102,61g | Białk: 129,51g | Węglo: 198,03g.
Śniadanie: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Котлета Куриная, Запеченный Картофель, Сырный Суп с Грибами. Obiad: Зефир, Скумбрия Отварная, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Варенье из Смородины, Панкейки. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|