Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 72,55g | Białk: 59,13g | Węglo: 246,95g.
Śniadanie: Mabel Bolacha Leite, Café com Leite Integral. Lunch: Banana-Maçã, Macarrão com Molho de Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dannyelli2052
|