Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 8,74g | Białk: 32,72g | Węglo: 196,13g.
Śniadanie: Great Value Sweet Iced Tea, Rice with Vegetables, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) . Lunch: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Great Value Sweet Iced Tea. Obiad: Light Beer. Przekąski/Inne: Lite Beer. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
running - 41 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|