|
Последнее взвешивание в этом году показало ужасную цифру - 45.7 кг
Те кто читают меня, помните? В моем профиле написана, в самом конце биографии: "Я смогу вовремя остановиться! Всё закончится лучше, че. В прошлый раз!" - я не смогла
Я проебалась, я так сильно проебалась
Мне нужна ебанная помощь!
Я запишусь к своему психотерапевту и психологу на 6 или 7 января, ибо Я НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ ТЕРЯТЬ ВЕС
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
575 kcal
|
Tłusz: 20,51g | Białk: 33,40g | Węglo: 63,02g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Манная каша. Lunch: Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Красная Цена Сыр Эдам, Борщ, Яйцо, Hortex Брокколи Смесь. Obiad: Песочное Печенье, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Какао 3,7-4,5, Фрутоняня Пюре из Персиков, Кунгурский Мягкий Творог 1%. więcej...
|
|
1364 kcal
|
Ćwiczenie:
Домашние дела (ми фит) - 1 godzina, Готовка (ми фит) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
31 gru 19 przez użytkownika: Кохичи
|
Кохичи, вот именно, вылечись сначала со своими тараканами в голове)
31 gru 19 przez użytkownika: polinamalts027
|
У тебя все получится! Только надо верить в себя и меньше обращать внимание на мнение окружающих.
Желаю найти в 2020 году своего человека, который будет поддерживать тебя и не даст вернуться анорексичному диагнозу. У тебя еще вся жизнь впереди, и ее надо прожить не считая калории, а наслаждаясь каждым моментом! Удачи и успехов! У тебя все получится!
31 gru 19 przez użytkownika: Льон
|
Спасибо большое за добрые слова!
31 gru 19 przez użytkownika: MaryMoew
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|