Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2019
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 55,92g | Węglo: 81,94g.
Śniadanie: Кешью, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино, Сыр Адыгейский. Lunch: Магнит Банан. Obiad: Салат из Кальмаров, Зимний. Przekąski/Inne: Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 14 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 4 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|