Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2019
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 55,25g | Białk: 36,15g | Węglo: 66,85g.
Śniadanie: SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Lunch: Date, SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|