Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 81,70g | Białk: 114,51g | Węglo: 286,25g.
Śniadanie: Banana, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lunch: Anacardi Tostati al Miele, Cavolini di Bruxelles, Philadelphia Philadelphia Active, Wasa Sesame & Sea Salt, Aceto Balsamico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Obiad: Conad Mini Crostini con Olio di Oliva, Coca-Cola Coca-Cola, Strudel di Mele, Crai Cozze, Lenticchie Cotte, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Iberia Misto Pesce, Pasta all'uovo Secca, Salmone Affumicato, Wasa French Herbs. Przekąski/Inne: Ananas, Calcionetto, Finocchio Crudo. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|