Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 32,48g | Białk: 65,54g | Węglo: 135,65g.
Śniadanie: Daun Bawang, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Tropicana Slim Kecap Manis, Tempe, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Nasi Putih. Obiad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus. Przekąski/Inne: WRP Cookies, Pepaya, Pepaya, Pepaya. więcej...
|
Traci 8,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Veni Alfiana
|