Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 70,89g | Białk: 55,86g | Węglo: 168,66g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee. Lunch: Bacon, Butter (Salted), Toasted Rye Bread, Scrambled Egg. Obiad: Chardonnay Wine, Haagen-Dazs Vanilla Bean Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Corn, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Champagne. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
I see a couple of our members have the same problem this week. Because you didn't weigh in on Monday, the program is taking your last recorded weight from 12/18 and using that as your "start weight" for the challenge. Sigh. Don't let it discourage you. Just hang in there and I believe you will STILL show a loss for the challenge week! I have faith in you!
31 gru 19 przez użytkownika: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|