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Olá meninas e meninos . Ontem acabei comendo pão de alho(bastante rsrs) no churrasco .Hoje almocei low carb .Mas agora no café da tarde comi rabanada para matar a vontade . Amanhã dou início a 21 dias de desafio .Vou fazer a cetogênica e depois de 21 dias voltar p low carb .O que vcs acham??Vai dar uma acelerada na perda de peso ?Já tinha perdido peso com a low carb antes de começar a anotar no aplicativo .Ao todo já se foram 9 k .Comecei em agosto de 2019 .
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79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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784 kcal
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Tłusz: 56,63g | Białk: 53,68g | Węglo: 13,36g.
Śniadanie: Café, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Almeirão. Obiad: Ovo Cozido, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Café. więcej...
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Zyskuje 1,2 kg na tydzień
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