Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 86,88g | Białk: 157,50g | Węglo: 185,83g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Коровкино Сыр Российский, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Яйцо Куриное. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Коровкино Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Коровкино Сыр Российский, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хурма, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Борщ, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|