Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 59,24g | Białk: 40,86g | Węglo: 162,45g.
Śniadanie: Горбуша, Подсолнечное Масло, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Перцы Перец Сладкий Красный, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Чай, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Салат Оливье, Салат из Свеклы с Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Сахар, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|