Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 155,84g | Węglo: 120,55g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb Razowy, Września Ser Twarogowy Półtłusty. Lunch: Czerwona Papryka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Chleb Razowy, Kościan Jogurt Naturalny, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Obiad: Pasztet Pieczony, Mleko z 2% Tłuszczu, SFD WPC Protein Plus. Przekąski/Inne: Oshee High Protein Bar Peanut Butter , Lidl Protein Bar 50 %. więcej...
|
stała waga
|
|
|