Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 131,76g | Białk: 119,31g | Węglo: 151,24g.
Śniadanie: Пирог Рыбный, Mirel Пирожное Муравейник, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Мягкой Карамелью. Obiad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Селедка под Шубой. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|