Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 73,91g | Węglo: 183,80g.
Śniadanie: Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Yumurta, Zeytin. Lunch: Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Obiad: Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Przekąski/Inne: Sade Krep, Portakal, Kuru İncir. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|