|
Bueno, nuevo año, nuevo ciclo, jajajaja
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 92,78g | Białk: 73,76g | Węglo: 46,42g.
Śniadanie: Almendras, Loncoleche Queso Mantecoso. Lunch: Mayonesa, Smartbreak Snack Time Chocolate & Crispis, Porotos, Cebollas, Tomates, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Obiad: Mayonesa, Nestlé Crema de Leche, Perfect Choice Salsa para Bruschetta Alcachofa, Tomates, Huevo Frito. Przekąski/Inne: Omnilife Fiber Durazno. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Orbitrek - 9 minut, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katialandia
|