Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2468 kcal
|
Tłusz: 115,86g | Białk: 106,15g | Węglo: 247,19g.
Śniadanie: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Lunch: Rio Mare Filetti di Tonno (Sgocciolato), Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Obiad: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa). Przekąski/Inne: Piadina, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Philadelphia Milka , Milka Bubbly, Veneziana, Scotti Ciocco e Riso Barretta, Mister Nut Arachidi Tostate e Salate, Prix Quality Fiocchi di Riso e Frumento Integrali con Riccioli di Cioccolato Fondente, Tè Pre-Zuccherato, Bistefani Krumiri Gocce (1), Fonzies Fonzies. więcej...
|
|
3404 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|