Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 44,70g | Białk: 67,45g | Węglo: 111,39g.
Śniadanie: Latte Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Mandarino, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Findus Filetti di Merluzzo, Riso Bianco, Esselunga Passato Di Verdure . Obiad: Coop Scamorza Bianca Affettata, Pane tipo Rosetta, Carrefour Arrosto di Tacchino , Foglia Verde Insalata Mista. Przekąski/Inne: Tiramisù. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Praca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Apple Health - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|