Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 68,88g | Białk: 200,41g | Węglo: 141,67g.
Śniadanie: Ambrosoli Caramelos Surtidos, Plátano, Almendras, Unimarc Asiento de Vacuno. Lunch: Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Melón Tuna. Przekąski/Inne: Fruna Tronquito. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 9 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Stanie - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|