Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
273 kcal
|
Tłusz: 4,00g | Białk: 24,61g | Węglo: 38,05g.
Śniadanie: Salutem Bolacha de Arroz, Café Expresso. Lunch: Canela, Café Expresso, Continente Equilibrio Skyr Natural. Obiad: Continente Equilibrio Queijo Fresco Light Equilíbrio, Tomates, Tangerinas. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Royal Gelatina 10Kcal. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 32 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Wioślarstwo - 10 minut, Orbitrek - 15 minut, Bieżnia - 1 godzina i 12 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|