Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 53,59g | Białk: 57,23g | Węglo: 232,93g.
Śniadanie: Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Delisse Lait Demi Écrémé, Nespresso Café . Lunch: Leader Price Fête Foraine, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Carrefour Rillettes de Thon, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Obiad: Oranges, Casino Poitrine Tranches Fines Fumée , Oeuf (Entier), Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Przekąski/Inne: Banane, Bonne Maman Confiture Fraises, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Nesquik Chocolat Chaud. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|